1.课真的多，虽然也分专业。但是一天都是课是常有的事情，毕竟除了基础课，专业课还有一堆选修课，而且一上就是两节大课。2.活动多。各式各样的活动，有什么演讲比赛，主持比赛，运动会啥的，而且刚开始都是面对新生的。不过真的积极参加一下，虽然有时候很累，但成长真的快。3.组织多。学生会团委艺术团什么的，还有院级校级，但是适当参加！！因为各种组织很容易冲突，所以如果加入了最好认真对待，因为招人多的活动真的多，占用很多休息时间是常事。不过，虽然非常累很容易崩溃，但大学也是个小社会，能学到很多锻炼到很多...

西南大学是985重点高校，值得报考的。学校溯源于1906年建立的川东师范学堂，1936年更名为四川省立教育学院。1950年四川省立教育学院与国立女子师范学院合并建立西南师范学院，农艺、园艺和农产制造等系与1946年创办的私立相辉学院等合并建立西南农学院。1985年两校分别更名为西南师范大学、西南农业大学。截至2021年6月，学校主体位于重庆市北碚区，占地8270余亩，校舍面积187万平方米；设有38个教学单位，102个本科专业；有28个一级学科博士学位授权点、51个一级学科硕士学位授权点，1种专业博士学位，24种专业硕士学位，博士后科研流动站（工作站）27个。合作交流截至2021年1月，西南大学与重庆、四川、云南、贵州、江苏、山东等省市73个地、市、县建立了校地战略合作关系，与国内54家大中型企业建立了紧密的产学研合作关系，与21个省、市 800余个行政事业单位和900多家企业开展了有效的项目合作，取得了显著的经济效益和社会效益。以上内容参考：百度百科——西南大学西南大学挺不错的。西南大学（Southwest University）是教育部直属，教育部、农业农村部、重庆市共建的重点综合大学，是国家首批"双一流"建设高校，"211工程"和"985工程优势学科创新平台"建设高校。学校坚持以人才培养为根本，培养具有强烈社会责任感、深厚人文底蕴、扎实专业知识、富有创新精神和实践能力的高素质人才。学校现有43个教学单位，102个本科专业，其中国家级一流本科专业建设点39个、重庆市一流本科专业建设点81个。学科建设：学校学科门类齐全，综合性强、特色鲜明，涵盖了哲、经、法、教、文、史、理、工、农、医、管、艺等12个学科门类，其中有3个国家重点学科、2个国家重点（培育）学科，29个一级学科博士学位授权点、54个一级学科硕士学位授权点，有2种专业博士学位、27种专业硕士学位，有博士后科研流动站（工作站）27个。以上内容参考：西南大学官网——学校简介...

1、中南大学（Central South University），位于湖南省长沙市，是中华人民共和国教育部直属的全国重点大学，位列国家“世界一流大学建设高校A类“、“985工程”、“211工程”，入选国家“2011计划”牵头高校、“111计划”、卓越工程师教育培养计划、卓越医生教育培养计划、卓越法律人才教育培养计划、国家级大学生创新创业训练计划、国家建设高水平大学公派研究生项目、新工科研究与实践项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、学位授权自主审核单位，全国首批试点开展八年制医学教育（本博连读）的五所大学之一，中国-中亚国家大学联盟、中俄交通大学联盟成员。　2、中南大学由原湖南医科大学、长沙铁道学院与中南工业大学于2000年4月合并组建而成。原中南工业大学的前身为创建于1952年的中南矿冶学院，原长沙铁道学院的前身为创建于1953年的中南土木建筑学院，两校的主体学科最早溯源于1903年创办的湖南高等实业学堂的矿科和路科。原湖南医科大学的前身为1914年创建的湘雅医学专门学校，是中国创办最早的西医高等学校之一。　3、截至2020年1月，学校占地面积5886亩，建筑面积276万平方米；设有30个二级学院，106个本科专业；有全日制在校学生5.5万余名，其中本科生3.4万余人、研究生2万余人、境外学生1600余人。...

还不错。大学的后勤工作包括食堂服务、保洁、设备维修、安保等，这些工作繁琐类别，常常需要日常坚持和较高的专业素养和体力水平，一些高校也会提供相应的培训和提拔机会。大学后勤的工资水平也可能受到校园规模和经济情况的影响，有一些雇主会提供良好的社会保障和职业发展的机会，更多的信息需要去具体的学校或者岗位来查询。而总体来说，大学后勤人员都起着支持大学教育事业的关键作用，在维持校园运行和创造优越校园环境方面发挥着重要作用，这也是一个值得尊重的工作。211大学毕业待遇:1、在北上广深一线城市工作的，毕业五年薪资过万绝对是大概率事件，有很多985和211毕业生，甚至一开始薪资就是过万的。2、在杭州南京武汉青岛等强二线工作的，毕业五年薪资在万元左右是大概率事件，这些城市的毕业生起薪通常都是5000+，5年后自然增长也差不多要8000+了。3、在三四五线城市工作的，毕业五年，应该有不少达不到万元线，但是因为当地消费水平也低，这部分人应该过着相对幸福的生活。211大学生就业率:211大学毕业的学生在社会就业时相对一般的大学要好很多!211全国100所院校，只要考上了211院校的学生在就业方面基本不存在找不到好的工作。211工程是为了面向21世纪，迎接世界新技术革命的挑战，中国政府集中中央、地方各方面的力量，重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科、专业使其达到世界一流大学的水平的建设工程。“211工程”是中华人民共和国建国以来国家正式立项在高等教育领域进行的规模最大的重点建设工程。...

一、要掌握扎实的理论知识。一个优秀的大学生必须拥有扎实的文化知识，包括专业知识和非专业知识，最终形成自己的知识体系。因为任何工作，无论是科学、教育研究、管理，还是具体的实践作业，都需要丰富的理论知识。就我们劳动与社会保障专业而言，我们开的课程非常广泛，除了英语计算机等通识课程以外，我们开设了经济学、法学、社会学等众多基础课程，开设了保险学、社会福利、社保基金管理等专业课程，此外，还开设了保险学和人力资源两个方向的模块课程。我们在学习这些课程时，要特别注意把知识转化为能力，用所学的知识来分析现实生活中的问题，比如说，学了金融学，你能够运用这些理论来分析央行提高准备金率对中国宏观经济的运行有什么影响吗？学了证券投资学，你是否花千把块钱买些股票来牛刀小试一把呢？学了社会调查理论与方法，你能否设计一份关于家乐福超市购物的比较完美的问卷呢？我们要勤动手，重实践，多做实事，在扎实理论知识的指导下，提高解决问题的能力。作为一名大学生，在把课堂的知识和学好的基础上，要多到图书馆博览群书，增加自己的理论知识，达到充实自己的目的。第二是要培养社会交际能力。人际交往能力可以大致地分为两种：第一种是沟通表达、交际应酬、察言观色等方面的能力，第二种是拓展、维护交际圈并整合人脉资源的能力。这两种能力虽然是一个统一的整体，但毕竟存在某些方面的区别。举个简单的例子：当你坐火车的时候跟坐在旁边的人交流沟通，这是第一种能力；而你在跟他交流以后保持长期的联系并在合适的时候让对方给自己事业上某种帮助，这便是第二种能力了。姑且把这两种能力分别称为“交际”和“人脉”吧。人际交往是一门学问，它存在于社会的任何角落，它是人们实践经验的结晶，在课本上是学不到的。大学生的交际圈子比较窄，主要局限于同学老乡亲戚等圈子，其实我们更应该抓住机会和各种人打交道，比如说我们邀请一个成功企业家给我们做讲座，你是否勇敢地上去和他交流你自己的思想呢？也许简短的几分钟交谈就可以给你赢来一个实习的机会。人际交往能力关系到大学生以后找工作的问题，而要具备很好的社会交往能力，我们就要大胆地把握各种交流机会，培养自己与他人在心理方面的相通。同时，要做到诚实守信，人格平等。第三是要锻炼语言表达能力。语言表达能力是大学生必须具备的又一项重要能力。学习、工作和社会人际交往等需要语言表达能力。一个读书人，敏于行讷于言也许正是一项美德，我们也不打算把自己操练成崔永元第二。但不论你怎么优秀，哪怕你就是要做一个寂寞的学者，不善于表达也是一种缺憾。你将无法让更多的人来理解和分享你的成果。社会竞争是人才的竞争，而一个人，就必须要有很强的语言表达能力，只有这样，才能在市场竞争中处于不败之地。若要具备这一能力，我们首先要敢于说，这也是练好口才的前提；其次要做到有话可说（需要广泛的知识面），这是练好口才的基础；再次是要善于说话，注意什么场合说什么话，注重语言的得体，这是练好口才的关键。社保专业有些同学比较内向，平时不怎么说话，更应该加强练习，可以抽出时间阅读有关的文学著作和口才范文，在晚上上自习时可以每次安排几个人上去做演讲，多做练习，以便使自己的语言表达能力得到锻炼和提高，此外还要珍惜各种在社团活动的机会以及课堂发言的机会来表现自己。第四是要培养沟通能力和团队精神。随着现代社会的进步和科学技术的飞速发展，需要每个大学生都必须具备较强的沟通能力和团队精神。沟通能力是社会交往的关键，一个具有很强沟通能力的人，能把工作做得得心应手。而培养沟通能力需要自信心和必要的技巧。对我们大学生来说，应注意以下几点：一是要注意沟通中双方的互惠和相互尊重；二是要学会站在对方的立场和观点上看问题，了解对方的思想观点；三是要积极地在矛盾和冲突中找共同点，提高沟通的技巧。但特别要注意的几点：一是对别人任意的评价；二是不恰当的询问；三是命令的语气；四是威胁的话语；五是高傲的态度；六是注意力不集中；七是言不由衷。团队精神是指团队的成员为了团队的利益和目标而相互协作、尽心尽力的意愿和作风，一个有凝聚力、合作意识和高昂士气的团队才能够在激烈的市场竞争中脱颖而出。每一个宿舍，每一个班级，每一个社团都是一个团队，进行一些团队活动时，我们要有全局意识、大局观念，要有宽容与合作的品质，要有敬业的品格。第五、要培养自己的思考力，每天都有很多件小事从我们的身边悄悄溜走。看到一则广告，听到一则新闻，这在我们日常生活中是再普通不过的一件事情。可是，只要你善于思考身边的这些看上去似乎毫无意义的小事，你会发现，生活就是一本最好的教科书。比如说我们常常看到移动和联通的广告，移动的广告词是“移动通信专家”，联通的广告词是“引领通信未来”，你能说出两者的区别吗？中国移动最大的优势是网络的稳定，它的技术明显比联通更胜一筹，所以它的广告词为“移动通信专家”，强调自己的专业性，以此来暗示中国联通在技术上是不够专业的。而中国联通最大的优势是资费便宜，但是对于一个移动通信品牌来说，过于强调自己价格便宜无异于让品牌掉价，使人觉得联通就是“廉通”，这显然不利于品牌的长远发展。所以联通强调自己是后起之秀，一定能够迎来出头之日，于是它的广告词开始被设计为“一切即将改变”，随后又变成了“引领通信未来”，期望能够在广告受众心中引起共鸣。不管你将从事的是管理、技术、市场还是别的什么性质的工作，如果能够养成一个勤于思考身边小事的习惯，你的人生一定与众不同。等电梯是一件很平常的事，别人等电梯时在不断抱怨“电梯怎么这么慢呀”，而江南春在等电梯时候就在想：“等电梯时大家这么无聊，有什么比等电梯更不会那么无聊的事情呢？看广告总比等电梯更有趣吧”这么灵光一闪，分众传媒就诞生了，江南春的身价也随之过亿。再举个例子，男生在校园里都特别喜欢看篮球赛和足球赛，读研究生时和我住同幢楼的校友姚欣也是一个球迷，每次深夜有重要球赛时都要到校外去租一个电视看，看完后太晚了又回不了宿舍，在外面困得半死。当时他就想：要是在电脑上也能收看比赛就好了，不久他就开发出了一个p2p的软件，这就是现在风靡全国的pplive,当很多同学还在想着毕业后去华为还是去上海贝尔的时候,他一手创立的上海聚力传媒技术有限公司开始回母校招聘了.用如果缺乏这样一种思考，你或许就永远只能在别人的公司打工，根据别人安排的工作计划按部就班地完成；但如果你能通过一件小事敏感地把握住宝贵的商机，你或许就找到了一座宝藏，你的人生也将因此而变得辉煌。...

我是一名大二的学生就让我来回答这个问题吧在大学赚钱的途径之一就是奖学金。他是所有赚钱的方式里面最难的，但是也是成就感最高的而且一个好的成绩和奖学金的奖状在很多大厂和一些好的公司里像国企和排名靠前的BAT都非常有价值的。第二个方式是比赛的竞赛奖金,像什么演讲比赛，主持人比赛，和创业比赛。这些比赛的话那你参加进去之后你还能够认识到更多跟你有共同的特点的人。其中我最喜欢的就是创业比赛了，因为创业比赛的奖金都很高，然后我记得我大二的时候我们创业比赛奖金差不多有3000块钱。第三个赚钱的方法就是打工。也就是俗称兼职的话，其实也可以两种类型，一种是脑力型你总是体力型，我之前兼职为例，每天的工资很高还是150块钱，主要工作呢就是在车展那里不要让小朋友去碰那些汽车然，后这一份工作我做完之后最大的感受是什么呢，就是我的这一份工作上面什么都没有学到。我在中间也没有得到提升所以不建议大家去做这种体力型的工作。脑力型的兼职的要分很多了。我这里着重要讲一讲的就是家教。很多的一些大学生都会比较喜欢做家教这种类型的工作。因为家教时薪少的时候的可有50，多的话的话可以达到一两百。就能看你教的科目和你教的年级了。然后这种兼职最大的好处就是工作的时间非常的短但是的话呢在这段工作时间创造的价值非常的大。还有别的岗位可以尝试比如说非常多的劳务公司都喜欢找劳务派遣相关的一些人。也就是我们所说的那些兼职领队，然后呢，领队这个工作需要跟劳务公司或者跟一些工厂的领班去对接，其次的话你就是要跟招聘的同学去对接这就非常考验你的人际沟通交往能力了。大学生赚钱可以选择以下几种方式：1. 兼职工作：大学附近的商家、餐饮业、超市、咖啡店等常常需要兼职员工，你可以通过向他们递交简历或直接咨询是否有兼职工作的机会。兼职工作可以提供灵活的工作时间，但要确保工作不会干扰你的学业。2. 家教：如果你在某个学科或技能上有较好的掌握，可以考虑当家教。你可以通过制作传单、在学校布告栏发布信息、通过朋友和家人介绍等方式来寻找家教机会。3. 网络平台：利用网络平台如兼职网站、家教平台、自由职业平台等可以找到一些灵活的兼职机会。一些任务如写稿、设计、翻译、网络营销等可以在线完成。4. 利用自身优势：如果你在某个领域或技能上有特别优势，可以通过开设个人教学班、拍摄摄影作品、设计制作手工艺品等方式来进行创业或赚取额外收入。5. 参加调查和研究：一些调查机构和研究项目可能会寻找志愿者参与调查、数据收集、实验等工作，并提供一定的报酬。在考虑赚钱的同时，也要确保不会影响到自己的学业和个人发展。记住要合理安排时间，平衡工作和学习的关系，并确保在规定的时间内完成学业任务。...

北京最坑人的211大学排名如下：北京有一所非常特殊的211高校，这所学校可能是北京市“存在感”最低的211大学，录取分数线也很低，北京的学生却依然不愿意报考，在北京的高校里面，可以说是属于无人问津的状态，整尴尬的局面，让人感到匪夷所思。这所学校就是北京中医药大学，这是我国唯一一所中医药类的211高校，在中医领域有着极高的地位。学校是由教育部直属，并由国家卫建委、北京市政府进行共建，这足以说明学校的发展是受到多方的重视。随着改革开放的进行，我国开始崇尚西医，各个城市里面的医院也主要是以西方医学为主，很难见到中医院。这种医院结构的变化，也会导致我国医学领域人才的需求量发生变化。大家都发现学习西医将来容易就业，所以临床医学，口腔医学等专业就会受到追捧，并且一直延续距今，而中医则是逐渐走向没落。北京中医药大学虽然成为211高校，也拥有首都方面的地理位置优势，但是也挽救不了中医的衰落。国家给予中医药大学很多的政策支持，比如2017年就把五所中医药大学纳为双一流设高校，但似乎这种情况并没有发生变化。北京的211院校如下：1、北京大学北京大学（Peking University），简称“北大”，由中华人民共和国教育部直属，中央直管副部级建制。位列“双一流”、“211工程”、“985工程”，入选“基础学科拔尖学生培养试验计划”、“高等学校创新能力提升计划”、“高等学校学科创新引智计划”。2、清华大学清华大学（Tsinghua University），简称“清华”，是中华人民共和国教育部直属的全国重点大学，中央直管高校，位列国家世界一流大学和一流学科A类建设高校、211工程、985工程，入选“2011计划”、“珠峰计划”、“111计划”，为九校联盟（C9）、松联盟。3、中国人民大学中国人民大学（Renmin University of China），简称“人大”，是教育部直属高校，中央直管副部级建制，教育部与北京市共建，位列国家首批“双一流”（A类）、“211工程”、“985工程”，为世界大学联盟、国际应用科技开发协作网、亚太国际教育协会。4、北京航空航天大学北京航空航天大学（Beihang University）简称北航，是中华人民共和国工业和信息化部直属的全国重点大学，位列世界一流大学建设高校、211工程、985工程重点建设高校。入选珠峰计划、2011计划、111计划、卓越工程师教育培养计划、中国政府奖学金来华留学生接收院校。5、北京理工大学北京理工大学（Beijing Institute of Technology）是中国***创办的第一所理工科大学，隶属于中华人民共和国工业和信息化部，中央直管副部级建制，首批进入世界一流大学建设高校A类行列，首批进入国家“211工程”、“985工程”，入选学位授权自主审核单位。...

压敏电阻器的型号命名及含义一部分：主称第二部分：类别第三部分：用途或特征第四部分：序号字母含义字母含义字母含义M敏感电阻器Y压敏电阻器无普通型用数字表示序号，有的在序号的后面还标有标称电压通流容量或电阻体直径、标称电压、电压误差等。D通用B补偿用C消磁用E消噪用G过压保护用H灭弧用K高可靠用L防雷用M防静电用N高能型P高频用S元器件保护用T特殊型W稳压用Y环型Z组合型第一部分用字母 “M” 表示主称为敏感电阻器。第二部分用字母 “Y” 表示敏感电阻器为压敏电阻器。第三部分用字母表示压敏电阻器的用途的特征。第四部分用数字表示序号，有的在序号的后面还标有标称电压、通流容量或电阻体直径、电压误差、标称电压等。例如：MYL1-1（防雷用压敏电阻器）MY31-270/3（270V/3kA普通压敏电阻器）M——敏感电阻器M——敏感电阻器Y——压敏电阻器Y——压敏电阻器L——防雷用31——序号1-1——序号270——标称电压为270V3——通流容量为3kA压敏电阻是一种以氧化锌为主要成份的金属氧化物半导体非线性电阻元件；电阻对电压较敏感，当电压达到一定数值时，电阻迅速导通。由于压敏电阻具有良好的非线特性、通流量大、残压水平低、动作快和无续流等特点。被广泛应用于电子设备防雷。主要参数：1、残压：压敏电阻在通过规定波形的大电流时其两端出现的最高峰值电压。2、通流容量：按规定时间间隔与次数在压敏电阻上施加规定波形电流后，压敏电阻参考电压的变化率仍在规定范围内所能通过的最大电流幅值。3、泄漏电流：在参考电压的作用下，压敏电阻中流过的电流。4、额定工作电压：允许长期连续施加在压敏电阻两端的工频电压的有效值。而压敏电阻在吸收暂态过电压能量后自身温度升高，在此电压下能正常冷却，不会发热损坏。压敏电阻的不足：（1）寄生电容大 压敏电阻具有较大的寄生电容，一般在几百至几千微微法的范围。在高频信号系统中会引起高频信号传输畸变，从而引起系统正常运行。（2）泄漏电流的存在 压敏电阻的泄漏电流指标既关系到被保护电子系统的正常运行，又关系到压敏电阻自身的老化和使用寿命。压敏电阻的损坏形式：（1）当压敏电阻在抑制暂态过电压时能量超过其额定容量时，压敏电阻会因过热而损坏，主要表现为短路、开路。MYL表示防雷型压敏电阻MYE表示高负荷型压敏电阻,也有厂家用MYT表示通用型，MYL表示防雷型.选用方法(一般情况）:1、压敏电压值应大于实际电路的电压峰值，一般为：U1mA =K1×/K2×K3× UCU1mA ---- 压敏电压UC ---- 电路直流工作电压（交流时为有效值）K1 ---- 电源电压波动系数，一般取1.2K2 ---- 压敏电压误差,一般取0.85K3 ---- 老化系数,一般取0.9交流状态下，应将有效值变为峰值，即扩大√2倍，实际应用中可参考此公式通过实验来确定压敏电压值。2、通流量实际应用中，压敏电阻器所吸收的浪涌电流应小于压敏电阻的最大峰值电流，以延长产品的使用寿命。压敏电阻的检测。用指针式万用表的R×1k挡测量压敏电阻两引脚之间的正、反向绝缘电阻，均为无穷大，否则，说明漏电流大。若所测电阻很小，说明压敏电阻已损坏，不能使用。...

在校大学生可以通过减少热量的摄入以及加强运动等方式减肥。平时晚上的夜宵可以取消，要尽量避免油腻性食物和辛辣刺激性食物，饮食要以清淡为主，零食中含有较多的不饱和脂肪酸，在使用后会使身体脂肪堆积过多，要减少零食的摄入。说起肥胖的原因，这个和我们在校的生活是息息相关的，平时我们在学校的话可能也不会经常运动，唯一的运动可能就是体育课和平时的上课买饭，可能平时我们快迟到时的跑步就是在校很难得的较为剧烈的运动了，平时又少不了熬夜，所以长期下去身体肯定是会发福的，随之而来的就是大学校园里面的减肥大队了。那么面对身上的肥肉，我们在学校应该怎样合理的减肥呢？第一，少吃，低摄入食物的话的的确确是可以达到减肥的效果的，但是也不要过于节食，这样反而对身体不好，影响身体健康，不能因为减肥而因小失大耽误了身体健康，一天三餐还是不能少的，但是根据个人情况的话可以制定饮食计划，每餐吃到八分饱即可。一天三餐一共摄入的热卡不要超过2200卡，早中晚三餐热量摄入比例也要把控。第二，定期运动，比如跑步，跳绳等，如果你要减肥只是口头说说而不去运动的话，那还不如不减肥，这样子是根本不可能瘦不下来的，在学校平时要给自己挤时间运动，而且一定要坚定，不要总是三天打鱼两天晒网，坚持锻炼，保证每周5次左右，每次50分钟以上的有氧运动。平时晚上在宿舍没事的话也可以做一些比较简单的运动，比如俯卧撑，仰卧起坐等，平时有机会还是要去操场或者健身房，那样会让你减肥事半功倍的。当然如果每天都去健身房锻炼的话，每天两三个小时，减肥效果是很显著的。第三，晚上十点之后不要饮食吃东西。在晚上十点以后吃东西如果是高糖高脂的食物，将会在睡觉时降低热量的消耗，增加脂肪的储备，睡觉前可以喝一杯凉白开或者纯牛奶，我觉得有助于睡眠和减肥的，按理来说最好在晚上六点以后就不要吃东西了，那样不容易消化，但是一消化的话，就到了晚上才能消化，那样也会增加自己的体重。所以一定要切记晚上不要吃东西啦。第四，改变饮食结构，用水果蔬菜、谷物代替高脂肪的食物，可以更健康、更有效的瘦下去，每天摄入一定的水果蔬菜可以令你变瘦，也可以令自己的皮肤什么的变得更好，也会有一个更好的身体。总而言之，减肥就是要多运动，可以加强身体做有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等运动平时饮食的话要尽量避免油腻性食物和辛辣刺激性食物，饮食要以清淡为主，零食中含有较多的不饱和脂肪酸，在食用后会使身体脂肪堆积过多，要减少零食的摄入。这是一个好问题，曾几何时，减肥问题深深困扰着我们，食堂的饭菜非常容易胖人，因为食堂的饭菜比较油腻，而且做的非常重口，这就更加导致有的同学开始疯狂长膘了。那到底在学校怎么有效减肥呢，我本来在家期间是126斤，但是回学校改变了一些饮食作息后，体重稳定在112-115之间。我做到了以下几点：1.坚持吃食堂，不点外卖 这是非常重要的一个习惯，很多人都觉得食堂的饭菜比较油大，不太好吃，所以就点外卖吃，殊不知外卖才是发胖的元凶，所以不点外卖是减肥的第一步，只有做到不吃外卖，才有机会瘦下来。我在学校期间，除了点减脂的轻食外，就没有点过其他的外卖了，只吃食堂饭，合理控制饭量就可以了，不用过多担心食堂的饭菜会一下子把人弄得很胖。 2.制定锻炼计划，运动起来 除了控制饮食以外，还得坚持运动，这就是典型的“管住嘴，迈开腿”，这是非常重要的一点，给自己制定一个目标，运动起来，不要天天坐着躺着，连动也不想动，给自己创造一些必须要减肥的动力。我时常把自己喜欢的一个裙子放在购物车里，当我想放弃运动的时候，我就看看这个裙子，为了穿它更加好看，我每次都坚持运动。小基数跑步是个好方法，但是大基数就更建议报个健身房，做一些简单的有氧运动。 3.保持良好作息 有的时候有人可能不知道，熬夜是最会让人发胖的。很多大学生不把这个当回事儿，但其实熬夜不但损害自己的身体，也非常容易让人长胖，所以不要熬夜也是非常关键的。定时早起早睡，养身体，健康减肥，多喝热水。...

1．不想栽树，也不想乘凉。2．情不敢至深，恐大梦一场，荒唐了一生。3．我记得有些路，是我一个人走过来的，很黑，风也很大。4．谁人能凭爱意将富士山私有。5．人间情事太俗，不如一个人看日出。6．这场感情已是片尾再无续集。7．每个人的心底都有一座坟墓，是用来埋葬所爱的人的。8．你那么孤独，却说一个人真好。9．这人间山河我走过，风月我看过，只是他们说的相守，我没那么渴求。10．你没有错，可我也没有啊。11．及时止损是成年人第一件要学会的事 ，比如你并不喜欢我，我也不能继续喜欢你。12．不顺路了吗 那就祝你平安13．透支的快乐要用无数倍的失落感偿还。14．我终于得救，不想再献丑。15．我只能目视着末班车远去，不是我没赶上，而是压根就挤不上去。16．虽然明天还会由于新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。17．有多少错过是因为不说，有多少遗憾是因为错过，又有多少人在错过的遗憾里倔强的活着，最后选择得过且过。18．不后悔，没有错过的人，自个有各自的生活，祝大家开心。19．人总要跟自己握不住的东西说再见。20．如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中。21．我尽力喜欢过，但聚散不由我。抖音走心的加油文案对生活充满向往的暖心文案（一）1.?请保持热爱奔赴下一场山海。2.?泛泛之交只是锦上添花，多年老友才会雪中送炭3.?敬一杯薄酒谢多日照拂，邻里和睦便是生活的幸事4.?人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。5.?失望和生气怎么会一样，生气只是想被人哄，而失望是你说什么我都听不进去。6.?别用5%的负面评价，去否定自己100%的努力7.?藏在淤泥里的果实会告诉你，一切都值得8.?每一个人心中所希望的，与最终所抵达的，都是会有一段距离，这样才是真的生活。9.?当生活不再会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。10.?山水一程，三生有幸，穿过西风与山河，安知甜与乐。11.?泼出去的水我连盆都不要。12.?不走心的努力，都是在敷衍自己。13.?生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。14.?只要还有明天，今天就永远是起跑线。15.?不适合就是穷，没感觉就是丑。一见钟情就是好看，深思熟虑就是有钱。16.?生活中的痛苦，会除的人是快乐的；生活中的快乐，会乘的人是幸福的！17.?人生不过一二事，共享月色慷慨，夜风微凉18.?活着本来就多烦恼，没有什么大不了，少藏心事多笑笑，取悦自己最重要。19.?每天告诉自己一次，我真的很不错。20.?没有人能打倒你，除非你自己。只有你心中有颗信念的太阳，无论走到哪里，那里都会有灿烂的阳光。积极乐观、自由奔放，生活就应该明明朗朗！对生活充满向往的暖心文案（二）1.?一起咬着咽下的那份苦，总会凝结成情谊不变的回甘2.?人生难得几回醉，要喝就要喝到位。3.?人世间真实的幸福原是极简单的。人们轻慢和拒绝神的礼物，偏要到别处去寻找幸福，结果生活越来越复杂，也越来越不幸。4.?没有人规定童年的方式，只要他有自己快乐的方式，那就是童年5.?生命中有情感的浪花在翻腾，开心无比；生活中有友情的花朵在绽放，美好无限；人生中情谊的美酒在酝酿，幸福无限。朋友，惟愿你幸福安乐，开心永远！6.?幸福的生活就是这么的简单，它不会因为我们的贫或富而改变，它只随着我们自己的思想在转变。7.?愿你今后的生活不是选择，而是热爱。8.?旗鼓相当，才能相处不厌。9.?人生中充满了各种破事，但说的最多的就是没事。10.?记住美好的忘记不好的。爱情的长久不是挑剔，而是无论怎样，我都改不掉，爱你的习惯。11.?生活不是这样就是那样，总之不会是你想的那样。12.?总有那么几个瞬间，让你忽然觉得，生活温柔而可爱。13.?我年轻，又年老，连灵魂都无聊至极。14.?永远记得看到人生美好的一面，看到自己幸运的一面，世上有很多人过着远不如你目前的生活。15.?矫情的关心我难以启齿，但你有困难我必定在你身边16.?象有永生一样梦想，象明天就会死去一样生活。17.?不知从何时起，在告别时推搡争闹成了我们掩藏不舍的伎俩18.?然而一日三餐亦是头等大事，然而浮世万千都值得留恋19.?一碗沙冰吃得太着急，激醒了回忆里的清凉夏季20.?人生少走了弯路，也就错过了风景，生活中任何有价值的事只有在被给予时才会展现。对生活充满向往的暖心文案（三）1.?做了狗就别指望我把你当人看。2.?我们都在生活里变得麻木、忘记了最初的自己。3.?愿你的生活常温暖，日子总是温柔又闪光。4.?突如其来的委屈，连笑都带着僵硬。5.?梦想可以改变现实，现实也可以改变梦想6.?黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。7.?今天会很残酷，明天会很残酷，后天会很美好，但大部分人会死在明天晚上。8.?人生就像舞台，只是不用彩排；生活就似擂台，都是无形的比赛。9.?世界上没有那么多巧合，多的只是那些看似随意的良苦用心10.?生活就是做出选择，一旦你做出了你的选择，你就必须活在你的决定中。11.?我不知道自己到底在执着什么，但我知道我一直都在为难自己。12.?比绝望更绝望的是那些你自己都听厌了的希望。13.?理性的人适合共事，感性的人适合共处。14.?时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。15.?温柔所至，总迎着乖巧回望16.?幸福存在于生活之中，而生活存在于劳动之中。17.?这个世界属于你，与他人毫无关系18.?我想和你互相浪费，一起虚度短的沉默，长的无意义，一起消磨精致而苍老的宇宙。19.?第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。20.?年轻时一切的误差都可以是天意，成年后一切天意都理解为误差致自己对生活充满动力的语录致自己对生活充满动力的语录篇一1.平时没有跑过千米，比赛时就难以进行一百米的冲刺。2.不要因为别人而影响了你的生活节奏。3.什么情景下都要爱自我。4.梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。5.自我选择的路，跪着也要把它走完。6.活着就意味着必须要做点什么，请好好努力。7.智者顺时而谋，愚者逆时而动。8.收起你的懦弱摆出你的霸气，在你跌倒的时候没人扶你，多得是看你笑话。9.此刻不努力，将来拿什么向以往抛弃你的人证明它有多瞎。10.成功的速度必须要超过父母老去的速度。11.自信是成功的前提，勤奋是成功的催化剂。12.有人将你从高处推下的时候恰恰是你展翅高飞的最佳时机。13.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。14.我们没资格颓废，唯一能做的只有一往无前。15.每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。16.找一个理由，否认忧伤，笑容就会灿烂到无所不在。17.你该坚定的向前走，而不是只想着以前，过去的事，再铭心刻骨都是过去了，你死缠也没用，回忆早就抛弃你了，以前发生的事一向会在，但你都不是以前那个你了，也许再来一次你的选择就会不一样，苦痛存在的意义就是让我们体会欢乐，总是回头容易摔跤，活在过去的人怎样会有未来，别回忆，你回不去。18.避免失望的最好办法，就是不寄期望于任何人任何事。19.生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。20.任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。心软是病，情深致命。致自己对生活充满动力的语录篇二21.人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。22.靠山山会倒，靠水水会流，靠自我永远不倒。23.想要逃避总有借口，想要成功总有方法！24.要生活得漂亮，需要付出极大忍耐。一不抱怨，二不解释。25.信心，毅力，勇气三者具备，则天下没有做不成的事。26.在人之上，要把人当人；在人之下，要把自我当人。27.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅是理解，还要试着做一些反抗。28.人往人多处活，心往安静处想，要想平复烦恼，需要一个很平的心态。29.乌云再密集，天也有放晴的时候；海洋再广阔，船也有到岸的时候。只要用乐观的心态来看待事物，应对生活，就会发现这个世界真的好美。30.机不可失，时不再来。31.人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。32.它不是万能，但是没有它万万不能。33.对于世界，我微不足道，但对于我自我，我就是全部。34.记住该记住的，健忘该健忘的。改变能改变的，理解不能改变的。35.与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。36.你要搞清楚自我人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。37.成功的人千方百计，失败的人千难万险。38.你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。39.志向太远，不可怕；没有到达，不可怕可怕的是没有志向，失去了奋斗的方向。40.仅有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。致自己对生活充满动力的语录篇三41.记忆像是掌心里的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。42.我走的很慢，但我从不后退。43.敢于尝试，就等于你已经向成功迈出了第一步。44.进取思索造成进取人生，消极思索造成消极人生。45.青年是人生的骄傲，也是时代未来的期望。46.恐惧自我受苦的人，已经因为自我的恐惧在受苦。47.付出了不必须有回报，但不付出永远没有回报。48.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。49.青春伴随着梦想，如诗如画，如歌如曲，追逐梦想的微光，即使前方荆棘满地，也依然要风雨兼程，永不言弃！50.生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。51.人生最大的挑战没过于战胜自我！52.山路不象坦途那样匍匐在人们足下。53.决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。54.带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。55.如果一个人拒绝提高自己的思想觉悟，那么他只能处在弱小可怜凄惨的境地。56.每个新的一天，都是改变你人生的又一次机会。57.再黑的黑夜也会迎来黎明，再长的坎坷也会出现平路，怀抱着一棵永不放下的期望之心，明天就会有温暖的阳光雨露，坚持吧朋友，胜利就在你的下一步路！58.认真能够把事情做对，而用心却能够做到完美。59.大学，不是为了虚度时光，而是为了完善人生；青春，不是为了得过且过，而是为了追求卓越。60.成功的秘诀是努力，所有的第一名都是练出来的。对生活充满正能量的励志说说短语人的一生，总会沿着梦想的方向一路前行。因为有了梦想，生活不再只是悲戚，在挫折中，梦想就是照亮自己前程的光，就是泥泞心田里的灯，让心不再孤独，让生命焕发色彩。历尽人生的磨难，仍对未来寄予厚望;饱经世事的风霜，仍对朋友投以热忱。这是真正的清纯，一种经过生活漂染、岁月过滤后的释然而洒脱的清纯。人不要太任性，因为你是活给未来的你，不要让未来的你讨厌现在的你。哭了，就让泪水尽情流淌，痛彻心菲也是精彩。选择一条道路，就选择一种人生一种无悔一种执着。阴霾终会荡尽，狞笑终是无聊，卑鄙终会沉寂。在这个世界里，我们都是在伪装自己，也都是在演绎着自己那场华丽的独角戏。或许我该像个出色的演员，去演绎别样的人生。生命中，我们所路过的每一个地方，每一个人，也许将成为驿站、成为过客，一向喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记。人生苦短，没有彩排。思索人生，是一种精神性活动，借此人将不再茫然浑噩，经历值得尊重的自我生命历程，为获得生命的真正价值而努力奋斗。思索生命，就是深化、内在化并升华生存意识。那些拥有，那些给予，那些珍贵的收藏，都会拥于怀，融于情，长眠于心。一些人，一些情，一些事，都装在心里，会累，会挤，懂得卸载，给心一个空间，让心得以喘息，让阳光给以沐浴。相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪;相信物质的美好，但不要倾其一生。追求梦想的道路，注定不会平坦，注定危机四伏。这是对我们的严峻考验，就像太上老君的八卦炉是对孙悟空的考验。假如梦想可以信手拈来般轻易实现，那梦想就不具备任何存在的意义。只有当梦想是必须历经艰苦且持之以恒的奋斗才能实现，梦想才是值得尊重的。人间沧桑正道，捋清茫然思路，寻光明一斑亮点。坚持信念，在青春渐行渐远的时光中，让坚强奔赴一场与生命没有预约的艰辛，走过;总会有不同的风景出现，累过;成就不平凡的收获。以生命苦行之旅，用艰辛之手，还给生活一份宽慰的温婉，历尽心血，让生命在艰辛中漫舞，凝结芳华。生命的意义就是在于我们如何坚强的活，身边总有那么多人，有些光彩夺目，有些平庸浅薄。可不经意间，有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人不过是浮云。去找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己一直都是在成长。奋斗的青春是美好的风景。正是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节青春。青春，只有同苦难做斗争，同困难展搏击，同自己拼意志，不顾一切去战胜自己，生命才会闪现诱人的光彩，那时青春的模样，最美最可爱。泡沫的美丽，终究是瞬间，烟花在美，不具有永恒的定格。一个可以在经历中翻开的书页，其中的答案，必定是你走过的懂得。人生如梦，不具有多少如果，不具有能回去的轨迹，带上伤痕去前行，没有必然的对错，更没有必须的忘记，很多时候，你不能预测未来就是柳暗花明，山穷水尽。人生，没有起落是不可能，无论你的生活是苦是甜，你都是你自己人生的调味师;你要相信，有一个人正向你走来，他会带给你最美丽的爱情。你要做的是在那个人出现之前，好好照顾自己。我知道这世上有人在等着我，但我不知道他究竟会是谁，所以，我每天都会很快乐。不管你的生活有多么糟糕，都要记得微笑;不管你受了多少伤，都不要绝望;不管你的内心有多迷茫，都要记得你的梦想。有了梦想，灵魂就不会四处游荡;有了梦想，生活就有希望;有了梦想，每个平凡的日子都会变得闪亮。成长是一段稚心的疼痛，不计后果的那段，叫做青春。成长中，我们总是要经历深刻而沉痛的磨练，才能一步一步长大，长成无人能伤害，坚不可摧的模样。就像如今的我，不管遇到什么困难，即使披荆斩棘，也会勇往直前。奋斗的青春是美好的风景，正是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节青春。将青春变成人生最美好生活的出发点。恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。昭示着一代伟人奋斗的青春。生活，本身就是我们生命中最美丽的意外;它在你经历了一连串的考验后，给了一段隐忍的时光，让你学会成长，学会怎样去爱与被爱。春暖花开，于灿烂春花丛中，邂逅生活。芳华落尽，人去楼空，生活依旧散发清丽妩秀，明媚若花，为我们的生命写下最美丽的注脚。坚守是一种精神，是一种力量，是一种内在涵养，坚守自我的美丽，那是张骞西行的驼铃阵阵，那是卫青迎向大漠的旌旗猎猎，那是岳飞拔剑杀敌的壮怀，那是郑和下西洋的浪花飞飞不为世俗所染的高洁，不为利誉所惑的正气，不为物欲所污的刚毅，这些都是坚守的美丽，他们因坚守自我的个性而美丽，世界因他们而精彩。一粒种子，就是要慢慢的成熟，我们必须依靠自己一点一滴的去结垒人生经验，稳步走好人生路上的每一步，努力的活出自己的色彩，努力的散发自己每一束光芒，把自己的生命照耀成天空里最明亮的那盏灿烂的天灯。人生如花，淡者香。生活的苦与乐总在更迭，我们每个人，就像正在攀登高峰的游客，就算有一天历经艰辛登上了山顶，万般美景一览无余，但迟早还是要下山的，这些不可能永远属于自己。人生不过几十年，抱最大希望，尽最大努力，很多时候，艰难困苦也是属于生活本质的一部分，我们要拿出对待生活阳光积极的态度，来面对那偶有的考验。一切困难都是暂时的，只要你坚持，一切不如意就会很快过去。我们总会不定时的经历坎坷，我们总会不定时的迎接风雨，我们总会分手在下一个路口，我们也会从下一个路口牵手结伴一起走向太阳的方向。走过了悲伤，走过了欢乐，我们经历了风雨的洗礼，经历了岁月的变迁，我们总会与人争、与人闹，继而怀念初见时的完整，可我们再也找不到初见时的心如止水和怦然心动的感觉了。奋斗的青春是美好的风景。正是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节青春。青春，只有同苦难做斗争，同困难展搏击，同自己拼意志，不顾一切去战胜自己，生命才会闪现诱人的光彩，那时青春的模样，最美最可爱。对生活充满希望的句子_感悟的句子一、对明天的希望会驱走所有的悲伤。奥修二、希望的烦恼，尽管时常发生，但总是没有希望的破灭那么可怕。约翰逊三、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。四、希望像太阳一样，只能升起在现实的地平线上。五、在人的幻想和成就中间有一段空间，只能靠希望来通过。纪伯伦六、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。七、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。八、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。金斯莱九、我成功因为我志在成功！十、远大的希望造就伟大的人物。佚名十一、希望是对未来荣耀的某种期待。但丁十二、希望只对刻苦者有意义，对于贪图享乐者而言，只能带来遗憾和悔恨。十三、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。十四、痛苦的人眼里必定有火花闪耀；如果那火花熄灭，他就毫无价值了。那火花一定包含着希望，尽管他自己不承认。伊来亚斯卡内蒂十五、在人生的道路上，当你的希望一个个落空的时候，你也要坚定，要沉着。朗费罗十六、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。十七、死亡是最大的祸害，因为它断绝了希望。哈兹里特十八、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。十九、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。二十、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。二十一、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。二十二、环境不会改变，解决之道在于改变自己。二十三、聪明的人依靠自己的工作，愚蠢的人依靠自己的希望。佚名二十四、人的结构就是相互支撑，众人的事业需要每个人的参与。二十五、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。二十六、穷不一定思变，应该是思富思变。二十七、我们惟一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。但丁有希望就会年轻，绝望就会年老。卡耐基二十八、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。二十九、绊脚石乃是进身之阶。1、等上帝给你运气，不如自己给自己勇气。2、没有目标的人，永远为有目标的人打工。3、梦想足够帮你去击碎所有的犹豫。4、走人生的路就像爬山一样，看起来走了许多冤枉的路，崎岖的路，但最终会到达山顶。5、真正的努力大多是默默的、不起眼的、不叫嚣的，人大多是不知不觉间变厉害的。6、你要搞清楚自己人生的剧本不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。7、一个人要成功，关键是要有自我治愈能力，学会用你的左手温暖你的右手。8、人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。9、当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。10、有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。...

　经过高考的洗礼，大家会怀揣着青春激扬的梦想，带着激动、兴奋、稍许紧张的复杂心情郑重的走进大学校门，展现在眼前的是一片崭新的天地。然而大学不是天堂，也不是娱乐场，而是步入职场前充电加油的场所，你们会一点一点的发现这里似曾相识却又全然不同，你们需要适应和面对的，可能远远超过曾经的预想。大学生活将是一种全新的模式，你们要为自己的新角色做好充分的准备。大家如何快速适应大学生活给大家提出一些建议：　适应新的生活环境　大学生活是集体生活，又是独立生活，要树立正确的生活观念。　首先，思想上要独立。不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白地告诉自己要学会独立，自己的事自己做。不要嫌学校的条件不好或不够好，不要嫌日常打扫太麻烦，这些都是一个人生存在世的基本能力要求，而且这些事你是为自己做的，没什么可抱怨的。　其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步，例如每一间食堂都去试试，找出最好吃的一家;每家超市都去转转，比出哪家更物美价廉;甚至还可以向学长及老师?取经?。建议关注大学、学院甚至社团的官方微信公众平台去了解一下校园，快速的融入大学环境。　大一开学不久，各社团就开始摆摊?招新?了。大学的社团名目繁多，但社团活动会对你的个人时间、身体素质和经济状况有一定要求，选择参加时一定不要盲目。比如要参加网球协会之前，你就一定要做好不断花钱更新球拍和租练习场地的思想准备。根据自己的特点和爱好谨慎地选择一两个社团参加是个明智的选择。　学生会的工作有时会对学习影响很大，比如说学生会要办个什么事情，让你旷课你就得旷课。对学生会工作有热情的可以考虑尝试。但总的来说，社团活动会丰富你的校园生活，还会学到许多书本上没有的东西。(学生会只能参加一个哦)　另外，大一的聚会、联谊特别多，一般都是些社团、同乡会等，这些活动可以让你更加了解大学生活，帮助你适应，也扩大你的交友圈。其中，学长学姐能帮助你更好的成长，少走弯路。外地的学生可以利用大一的时候多出去走走，因为只有大一才有那么多时间和心情。　适应新的学习环境　1.大学与中学学习大不同　大学的课程是按照课表来进行的，虽然同专业同学的必修课是一样，但因为大家的选修课不一样，所以每个同学都有专属于自己的课表。　变化一：内容多了　中学阶段，我们一般只学习10门左右的课程，而且有两年时间都把精力放到高考科目上了，老师主要讲授一般性的基础知识。而大学四年需要学习的课程在40门以上，每个学期学习的课程基本不相同，内容多，学习任务远比中学重得多。大学一、二年级主要学习公共课程和基础课程，大学三年级主要学习专业基础课和部分专业课以及选修课，大学四年级重点学习专业课和进行毕业设计、找工作。　变化二：老师管得少了　中学时期，一切听从老师指挥，老师教学生是?手拉手?领着教;而在大学提倡自主学习，上课的老师来自学校不同的院系，师生之间接触时间很少，只在上课时见见面，且有的课程就只上几周课，大量的课外时间要自己安排。　变化三：讲课快了　大学教师讲课一是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，而且许多教师都使用多媒体授课，授课进度比较快，一节课可能要讲一章或几章的内容，听课的同学连翻书的时间都没有。二是抽象理论多，直观内容少。三是课堂讨论多，课外答疑少。四是参考书目多，课外习题少。大学老师课堂上讲授的内容很宽，老师要讲的东西很难能找到一本能全面覆盖的书，所以有的老师会在开课时列出好几本书目。上课时这本书讲这几章，那本书讲那几章。同学们看书时也不能死扣教材，要学会筛选着看。　变化四：教室、同学不固定了　中学时，教室、座位、同学都是固定的，但在大学，每个班没有固定的属于自己独享的教室，有时1、2节课可能在这一栋楼的某个教室，但3、4节课又可能会到另一栋楼去，上自习也要自己找教室。和你一起上课的同学也是不一样的，基本情况是：公共基础课跟着学校里别的专业的同级学生一起上;专业课跟着本专业的同级学生一起上;公共选修课则会和不同专业、不同年级的学生一起上。　2.转变学习方法　没有了督导员似的中学老师跟前跟后，督促学习;没有了父母一刻不停地唠叨学习;没有了铺天盖地的作业练习。?放羊式?的大学学习方式可能会让很多新生一时间无法适应，其实从现在开始，就要自己管自己。　①学习要自主　大学老师的角色定位是?引路人?，一门课程通常是一周2到3节课，按一学期上课18周计算，总共才36或54个课时，可见课堂时间是非常有限的。而大学教材几乎都是大部头，动辄四五百页，因而老师要完成教学任务就必须一堂课几十页地讲。一些同学会抱怨大学老师讲课太快，内容不够详尽，这其实是对大学的教学方式认识不足所致。简而言之，自学是大学学习的主要特征，大学课堂学的是?知识的精要?，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，整个的知识体系也要靠自己去补充完善。　②制订学习计划　制订一个学习计划，以月或周为单位(便于执行)，列明具体的科目和计划学习的内容，例如?要阅读的书目每天背英语单词的数量教材每章的小结复习?等等。将?学习计划表?贴在书桌前，还可以添上几句学习名言鼓励自己。制定计划时，不要急功近利，如果将计划排得过于密集，让计划难以完成，结果不是不了了之，就是实施起来疲惫不堪，所以要考虑到它的可行性。适应新的人际关系环境　很多大学生带着良好的人际关系期望与同学交往，但大学生来自全国各地，语言、个性、生活环境有较大差异，所以在交往过程中很多学生逐渐失去了耐心和宽容。?太自私了太难相处了?几乎大家都在感慨大学的人际关系复杂。　1.大学宿舍　一味地抱怨别人和慨叹世态并不能帮你找到建立良好人际关系的捷径，要把时间花在如何解决上。大学室友是最有可能成为挚友的人，因此我们需要善待室友，学会尊重、宽容、忍让、关心。自我中心主义是宿舍集体生活的大忌，必须坚决摒弃。宿舍集体生活不可能像一个人生活这么自由。特别是?夜猫子?要注意，你需要调整一下自己的生活规律。多为别人考虑一下，千万不要影响室友休息。同时，要善于辨别哪些朋友你可以深交，哪些只是点头之交。尽量找些优秀的人做你的朋友，你会受益匪浅的。　处理好与室友的关系，请记住以下三个建议：　1.宿舍是大家的，你和室友就像家人，相互迁就很重要。　2.卧谈会是增进室友之间友情的最好机会。　3.集体行动。一起去吃饭，一起参观校园如果是女生，可以全宿舍一起去逛街，男生的'话，来场篮球赛会是个不错的主意，还可以叫上旁边宿舍的同学加入。想尽一切办法让大家熟起来。　2.自己的班级　大学的班级已经不是中小学那种班级概念。没有固定的教室;班内同学来自全国各省市;班主任不会跟前跟后，如果他(她)没有担任你所修读课程的科任老师，那么你很难看到他(她)的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时见一次。简而言之，大学班级是一个相对松散的集体。正因为大学班级的特点，所以在与班级同学交往方面给新生提出如下建议：　①重视新生见面会　班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。　②积极参加班级活动　因为平时上课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多，所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，班级旅行、野外郊游、节日聚餐，联谊晚会大一的班级活动尤其丰富，因为是以?玩?为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，很快就能玩到一起。　由于大学是一个开放的环境，学生的自主独立意识逐渐增强，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，那班级越往后会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。　③尽心尽力　当需要你为班级出力的时候，例如校运会、班级文艺演出等，一定要挺身而出，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想?抛头露面?的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且当你在为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。　④调整心态　有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，在大学时建立起良好的关系，将来毕业后出来工作也能够互帮互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需的。适应新的心态调整环境　步入大学校园，面对全新的环境，对于有些由于心理准备不足，或高中时期的心理问题没有得到及时调整，而导致不能适应新环境、人际交往能力差、不够自信和过分自卑的大学新生来说，在学习、生活方式上要有一个适应过程。能否在这个过程中做好充分的心理准备，能否在心理转型与重塑的过程中成功进行大学生角色的转换，将直接影响到大学期间的学习、生活的质量。　每个人都或多或少地遇到意外或挫折，新时期的大学新生更是如此，因此有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法非常必要。大一新生如何快速适应大学生活 有哪些妙招多参加活动，上课不缺席再加上多参加比赛并且尽量得奖就可以最快的修完学分，完成学业。大学里每一门课程都有一定的学分。只有通过这门课的考试，才能获得相应的学分。只有学分积累到专业要求后才能毕业。如果提前修完所要求课程与学分，还可以提前毕业。学分制是一种更加灵活的弹性学制，为学生在校期间创造了更多的灵活性，包括在一段时间内申请休学、创业，鼓励学有余力的同学提前毕业以及辅修、攻读其他专业和学位。部分大学要求学生在校期间必须修满专业教学计划规定的必修课和选修课最低要求学分数，每学期必须如此，如果达不到，会得到成绩警告。每学期最低学分一般计算方法为：每学期最低学分=总学分/2×（标准学制+2）同时，每学期修读学分一般不得超过专业教学计划规定的最高学分，经批准如有超选，超选部分按有关规定加收超选费。每学期最高学分一般计算方法为：每学期最高学分=总学分/2×（标准学制－1）。大一新生刚进入大学常常会碰到很多问题，比如在四年的大学生活中，同一屋檐下的室友可能是与你相处时间最长的人。与宿舍成员搞好关系非常重要。大一新生应端正认识 走出误区在高中的时候，大多数老师为了激发学生的学习动力与激情，提高学生对大学的憧憬与期待，把大学描绘得像人间天堂一般的美好。其实，这是一个“白色”的谎言，大学没有他们所说的那么美好。大学同样是教书育人培养人才的地方，大学里面学生的主要任务还是学习，大学生再大也是学生，学习对于大学生而言是第一位的，是首要的，而不是像某些高中老师说得那样：大学学习不是很重要，大学生可以爱学不学。有些人认为大学的学习课程好简单、好容易，随便应付就可以。不要像高中那样拼命的学习，把学习看成生活的全部。其实这种观点不完全正确，大学学的课程、知识比高中的更深、更广、难度更大。这就意味着要把大学的课程学好要付出更多，花更多的心思。三心二意、心不在焉，是不可能把大学的课程学好的，是不会学到知识的。所以进了大学还是要认真、刻苦、努力的学习，只有这样才不会虚度四年的光阴，四年下来你才能会觉得自己学到了好多知识，否则，就会出现“少壮不努力，老大徒伤悲”的惨景。大一新生怎么和室友搞好关系1.尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解;2.不搞“小团体”，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。3.不触犯室友的隐私。尤其注意的是，未经室友同意，切不可乱翻其衣物。4.积极参加宿舍集体活动。宿舍活动不单纯是一个活动，更是室友之间联络感情的重要形式。5.给予别人关心，有难要帮。自己有事也要求助室友。良好的人际关系是以互助为前提的。6.不拒绝零食和宴请。倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高孤傲，就对你“敬而远之”。7.不要逞一时之快。你夸夸其谈，想处处表现得比别人聪明，最后只会引起别人反感。8.维护共同的生活环境，完成该做的杂务。9.学会赞美，不吝啬对别人的夸奖。10.用合理的方式解决日常矛盾。...

大学生虽然时间上比高中自由很多，但是很多人还是拥有非常不好的作息，甚至因为自身压力大导致一些严重的身体问题，包括皮肤问题，那大学生主要的皮肤问题有哪些呢？以我自身来说吧！①可能会长粉刺痤疮，其实我从高中一直就有皮肤问题，就是闭口粉刺，到了大学之后稍微好一点，但是由于我一直的自卑导致我不敢直面他人，后来我意识到这样非常不好就开始看医生了，然后现在就有所改变改善了，所以我希望所有长痘的集美都要有勇敢一点，不要害怕。②还有的皮肤问题就是很多大学生脸上的胶原蛋白已经开始流失了，所以很多人的毛孔开始粗大，这个时候就可以使用一些抗初老的护肤品了。③就是皮肤暗沉或者黝黑，可以选用一下美白产品，但是一定要按照自己皮肤的条件进行选择。面对皮肤问题，健康的饮食和良好的作息比什么都重要...

A、成本烘培蛋糕店（以下简称烘培店）成本由三方面构成：固定成本：店面租金、人员基础工资、设备折旧、税费、办公；变动成本：原材料、水电、绩效工资、营销；沉没成本：店面装修。1-固定成本，是只要你在营业中，无论是否有销售，哪怕你没有销售出一分钱的产品，这个费用都会发生。固定成本是一个相对固定的费用，可以分摊到每一天，然后根据日平均销售量、品类占比分摊到每一款产品上。这样就可以在此基础上计算每款产品的成本了。2-变动成本，是因为产品生产和销售而发生的费用，随着销售产品多少而变化的费用。没有生产和销售就不会发生。变动成本由三部分构成，原材料成本、运营费用、营销推广费用。3-沉没陈本是一次性发生的费用，不会再次发生，可以在你的经营时间内分摊的陈本。B、营销营销分为两个方面：产品定位和店面（品牌）定位、你选择的推广方案。推广又可以分为两个方面：品牌建立和推广、引流。品牌建立，是指你想要让你的顾客怎么认为你的店、你的产品、你的服务。这由一系列经营问题，包括：定位、定位的表达，定位的传递等。品牌推广，由两部分构成：推广文案（所有店内人员说的话都要有规范，要为品牌推广服务，所有的顾客接触点都要有品牌推广宣传品）、人员服务。所有的营销方案都是通过人来实现的，都是在人与顾客所有的接触点上完成的。C、管理再好的运行方案，再好的营销方案，如果没有管理的支持都是不能实现的。好的管理就是降低成本，增加竞争力。商业策划书一般包括如下十大部分的内容：一、执行总结是商业计划的一到两页的概括。包括：1、本商业(business)的简单描述(亦即“电梯间陈词”)2、机会概述3、目标市场的描述和预测4、竞争优势5、经济状况和盈利能力预测6、团队概述7、提供的利益二、产业背景和公司概述1、详细的市场描述，主要的竞争对手，市场驱动力2、公司概述应包括详细的产品/服务描述以及它如何满足一个关键的顾客需求。3、一定要描述你的进入策略和市场开发策略三、市场调查和分析这是表明你对市场了解程度的窗口。一定要阐释以下问题：1、顾客2、市场容量和趋势3、竞争和各自的竞争优势4、估计的市场份额和销售额5、市场发展的走势(对于新市场而言，这一点相当困难，但一定要力争贴近真实)四、公司战略阐释公司如何进行竞争，它包括三个问题1、营销计划 (定价和分销;广告和提升)2、规划和开发计划(开发状态和目标;困难和风险)3、制造和操作计划 (操作周期;设备和改进)五、总体进度安排公司的进度安排，包括以下领域的重要事件1、收入2、收支平衡点和正现金流3、市场份额4、产品开发介绍5、主要合作伙伴6、融资六、关键的风险、问题和假定1、创业者常常对于公司的假定和将面临的风险不够现实2、说明你将如何应付风险和问题(紧急计划)3、在眼光的务实性和对公司的潜力的乐观之间达成仔细的平衡七、管理团队1、介绍公司的管理团队。一定要介绍各成员与管理公司有关的教育和工作背景2、注意管理分工和互补3、最后，要介绍领导层成员，商业顾问以及主要的投资人和持股情况八、企业经济状况介绍公司的财务计划，讨论关键的财务表现驱动因素。一定要讨论如下几个杠杆：1、毛利和净利2、盈利能力和持久性3、固定的、可变的和半可变的成本4、达到收支平衡所需的月数5、达到正现金流所需的月数九、财务预测1、包括收入报告，平衡报表，前两年为季度报表，前五年为年度报表2、同一时期的估价现金流分析3、突出成本控制系统十、假定公司能够提供的利益这是你的“卖点”，包括1、总体的资金需求2、在这一轮融资中你需要的是哪一级3、你如何使用这些资金4、投资人可以得到的回报5、你还可以讨论可能的投资人退出策略更为详细的商业策划书你可以关注中国策划人才网，希望对你有帮助。...

上海人看上海大学评价也是很高的。上海大学是上海市属、国家“211工程”重点建设的综合性大学，是教育部与上海市人民政府共建高校，上海市首批高水平地方高校建设试点，国家一流学科建设高校。学校现有研究生16967人，全日制本科生20191人，预科生63人，成人教育学生18188人。上海大学是上海市重要的人才培养基地。学校是拥有国家试点学院的17所高校之一，是教育部实施“卓越工程师教育培养计划”的首批高校之一。学校也是中宣部、教育部实施“卓越新闻传播人才教育培养计划”的高校之一。钱伟长学院入选教育部首批“三全育人”综合改革试点院（系）单位。学校建立了以学分制、选课制、短学期制为核心的特色鲜明的人才培养模式。以上内容参考?上海大学——学校简介每年报考时，高三同学都喜欢追着老师问“上海大学属于什么档次的大学？上海大学厉害吗？上海大学在全国认可度高吗”，本文圆梦志愿将为大家展示上海大学的求学价值，希望能帮助大家更好的了解这所位于上海市的好大学。上海大学属于什么档次的大学？一、从上海大学受教育部认可度来看：上海大学是一所211高校、一流学科建设高校、省重点高校、卓越工程师人才培养高校，上海大学的多个专业入选双万计划。二、从上海大学近三年在上海市本科批的录取分数线来看：高三考生至少要考进上海市内前8892名，才有较大的可能被上海大学给录取。三、从上海大学的全国排名来看：上海大学在2020年ESI国际排名中，位于国际729名，内地第43名；上海大学在2021QS世界排名中，位于国际387名，内地第16名；上海大学在2021年泰晤士世界排名中，位于国际801-1000名，内地第66名；上海大学在2021U.S.News世界排名中，位于国际511名，内地第42名。综上可见，上海大学在国际大学中的排名位于387~1000名之间，在中国内地的大学排名中位于16~66名之间。四、从上海大学在教育部第四轮学科评估中取得的成绩来看：上海大学有 2个A-学科 ： 社会学、美术学上海大学有 7个B+学科： 马克思主义理论、新闻传播学、数学、力学、机械工程、材料科学与工程、戏剧与影视学上海大学有 11个B学科： 应用经济学、中国语言文学、物理学、冶金工程、信息与通信工程、控制科学与工程、计算机科学与技术、环境科学与工程、管理科学与工程、图书情报与档案管理、设计学上海大学有 5个B-学科： 外国语言文学、世界史、土木工程、软件工程、工商管理上海大学有 6个C+学科： 法学、中国史、化学、电气工程、电子科学与技术、化学工程与技术上海大学有 4个C学科： 哲学、生物学、统计学、仪器科学与技术上海大学有 1个C-学科： 理论经济学综合上文，我们从上海大学的受教育部认可度、上海大学在全国的排名、上海大学的录取分数线、上海大学的学科成绩等方方面面中可以窥见， 上海大学是一所档次极高的办学水平高超的综合类公办大学，上海大学在全国范围内的认可度与影响力都极高，非常值得高三同学报考！...

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最新日主题Ripro9.0升级修正源码+美化包和插件，我现在分享的是RiPro9.0的二开版本，这个模板是本人花 Q，然后找人弄到的，我给各位弄了2个美化包和全屏水印以及防复制插件。模板和美化包路径:\wp-content\themes 插件路径：\wp-content\plugins，有兴趣的自行去体验吧  ...

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